一天喝多少水最好
2020-02-15

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

平时所说的每天要喝足8杯水,这8杯水是指2400毫升的,这些水分是够我们一天的身体代谢,另外也要保证小便正常。

如果患者有感冒或者其他具有消耗性疾病,那么对于水的需求量也会很高,因此这时候可以适当的加1~1.5升水分。另外建议每天喝水也不要太多,不然可能会出现水肿,特别是在每天晚上睡觉前不要喝太多的水,第2天面部和眼皮浮肿会较为严重。

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