发物的食物有哪些
2020-03-16

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

发物多指刺激性食物或者高脂、高蛋白的食物,中医认为发物会诱发疾病或者使一些疾病加重。

西医认为发物里的一些激素会引起身体机能的紊乱。在水果中荔枝、桃子、芒果等;在蔬菜中韭菜、莴苣、南瓜等;在肉类中羊肉、牛肉、驴肉等;在水产中鲤鱼、鲍鱼等;在调味品中葱、姜、蒜等刺激性的调料;藻类的海带等等这些都属于发物。

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