维生素B族最适合什么人群吃?
2020-03-04

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

由于现在人们吃的食物十分精细,而且使用的农药物比较多,从而导致食物中的维生素B族减少,身体中一旦缺少了维生素B族,同时还会引起一些其他维生素成员缺少,所以需要服用复合维生素B来及时的补充,特别是平时工作学习比较重,而且还经常的熬液、精神压力过大的人群,最适合服用复合维生素B。

另外,更年期女性以及经常痛经、脾气急躁、情绪悲观的女性,也需要补充维生素B族。有的人过度的减肥和胃肠功能紊乱、患口腔溃疡、吸烟和饮酒过多等人群,以及药物治疗期间和长期服用抗生素的人。

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