回奶超快的食物有哪些
2020-03-12

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

如果进入断奶期,或者是某些原因不适合在哺乳时,需要及时断奶。

为了尽快的回奶需要采用一定的办法,首先需要停止哺乳,然后可以辅助使用生麦芽煮水饮用,对快速回奶和减少断奶期乳房胀痛有不错效果。

取70克左右的生麦芽煮水,可以当茶饮用,每日一到两次,一般三天就能起到较好的回奶效果。另外,还可辅助使用硭硝,取250克分装两个棉纱布袋中,敷于乳房也有帮助回奶作用。

在此期间多食用些含多种维生素的食物,如绿叶蔬菜中的菠菜、韭菜、苦瓜等也可减少乳汁分泌,有利于回奶。

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