维生素b1的功效
2020-02-28

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素B1又名硫胺素,是一种水溶性维生素,可以维持正常糖代谢的作用。

维生素B1缺乏会引起脚气病、神经炎、消化不良等情况的发生。维生素B1缺乏症主要在于预防。因此饮食上要注意多吃一些谷类的食物,也可以适当的多吃一些干果类的食物,都可以补充维生素b1。

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