坐骨神经痛如何锻炼
2020-03-15

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

这个疾病是因为脊椎压迫坐骨神经引起的腰腿酸痛,是腰腿病的一种。

其治疗方式可分为保守治疗及手术,后者的作用比较明显,患者会明显的感到疼痛的缓解,但是手术治疗效果持续的时间可能会比较短。

有部分患者反应术后有反弹的情况。保守治疗包含药物和锻炼等方式,改变日常的行为方式。这个疾病多是习惯病,像经常用到腰部发力的人易得,经常使用腰部就可能受到损伤,所以缓解这个症状还是要改变生活习惯。

这个病的患者最好是睡硬板床,不要睡软床,可以帮助脊柱复位,缓解坐骨神经的疼痛。病人一般不要穿高跟鞋,也可以改善脊柱的形态。

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