坐骨神经痛怎样锻炼
2020-03-06

卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

面对这个疾病的患者,功能锻炼要求如下:1、急性期、发作的时候务必做到卧床休息,这种情况不要锻炼。

2、在缓解期就能够逐步的开展功能锻炼了,这个时候锻炼要轻微一些,像慢走等,这种锻炼有助于提升体内循环速度,加快炎症的缓解。

3、在症状熟不减轻之后能够做一些腰背部、大腿这些位置的锻炼,像弓桥、燕飞还有瑜伽的一些动作。但是要开展瑜伽的动作,务必要等到症状完全消失,否则可能会导致坐骨神经被刺激,导致症状加重。

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