辟谷减肥可取吗
2020-02-11

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

所谓的辟谷也就是我们所说的不吃五谷杂粮,只需要喝少量的水,或是只吃一些水果来维持身体机能的一个运转,其实这也就是我们经常提到的节食减肥法,通过不吃主食达到减重的目的。

但是这样的行为一般以牺牲自身健康为代价,因为辟谷后往往会导致身体内环境处于混乱状态,最为常见的就是脱水,酸中毒,电机紊乱等等。

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