减肥一天瘦多少正常
2020-03-09

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

减肥一般人一天瘦0到1斤都是正常的,或是一个月平均瘦3到5斤都是正常的范围。

一般不提倡节食减肥或是吃减肥药减肥,因为这样的减肥方式会对身体有很大的伤害,会引起身体的免疫力下降,导致多种并发症,此外,这种减肥方式还很容易反弹。

最有效的减肥方法是少食多运动,这样不仅不会反弹还能提高机体的免疫力。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~