如何让宝宝快速入睡呢?
2020-02-18

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

让宝宝快速入睡的方法有很多:1、平时生活中应该要养成一个好的习惯,让宝宝在固定的时间内去入睡。

2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡,不然长时间宝宝就会形成一种依赖,一旦失去这些依赖因素,就会入睡困难,甚至半夜惊醒。

3、不要在睡觉之前逗宝宝,不然会让宝宝过度的兴奋,一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲,能够加快宝宝入眠。

4、满足宝宝所需要的心理需求,比如在入睡之前应该要吃足奶水,换好干净的衣服,清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。

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