男人怎么锻炼性功能强
2020-02-02

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

对男性来说,年龄越大,性功能反而会减弱,但是想要增强性功能也不是没有办法的,主要可以通过两方面增强性功能。

一方面可以通过食补,另一方面可以通过运动锻炼来加强性功能。食补可以选择多吃韭菜、板栗等食物,这些食物都有补肾的作用。

运动锻炼可以专门进行下肢、腰背部以及会阴部的锻炼,比如经常性的下蹲就能够刺激会阴部,让性功能加强。

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