怎么锻炼可以提高性功能?
2020-03-01

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

平时应该加强运动,能够有效的提高性功能,常见的锻炼运动,有俯卧撑、游泳、跑步。同时也要注意性生活的方式,要保持适度性,而且要有充足的睡眠,平时不要有太大的压力,尤其是在性生活之前,更应该调整自己的情绪,通过多个方面来综合调理,对性功能的提高是有很大帮助的。

平时要减少自己的不良习惯,少抽烟、少喝酒。而且不要长时间的熬夜,熬夜期间要少喝浓咖啡和浓茶,否则会降低男性的性功能。

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