睡不着按摩哪里有用?
2020-02-29

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

如今很多人都有睡不着的毛病,中医选择通过按摩穴位来改善睡眠。

经过长时间的穴位按摩可以有效的改善失眠的情况。一般中医推荐的穴位主要有三对。首先,百会穴加上四神聪,两个穴位配合按摩可以增加脑部供血,促进脑代谢。

其次是心俞穴加上脾俞穴,这两对穴位配合按摩可以补心益脾,养心生血。最后是神门穴加上内关穴,两个穴位搭配按摩可以宁心安神,理气顺气。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~