晚上睡不着觉啥原因
2020-03-05

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

晚上睡不着觉的主要原因包括以下几种:

1、性格原因。性格内向敏感,同时又特别要强的人,如果遇上一点小事就需要琢磨很长时间,这时候就可能会引起失眠;

2、思虑过多。现代人的每天生活压力都相对比较大,不管是从经济、家庭还是工作、人际关系等方面,都会拥有比较大的压力,如果这时候思虑过多,就可能会影响到睡眠质量;

3、生活不规律。很多人由于平时并没有养成比较规律的作息习惯,作息时间不固定,这个时候也会引起失眠;

4、精神性疾病原因。出现严重性的失眠,同时伴随有食欲不振、心悸、头痛、头晕等情况时,考虑会和某些精神类的疾病有关系。

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