身体湿气重怎么调理
2020-03-13

孔维萍主任医师

三甲 中日友好医院 中医风湿免疫科

我国的传统中医认为,湿气兼具病理性因素和病理性产物的特点,需要进行适当的调理。

而调理湿气的原则为补气、补肾、健脾以及化湿。如果身体内湿气过重,可以通过汗蒸、刮痧、拔罐等外治法调理;也可以通过食疗方法,比如食用赤小豆、薏苡仁等进行调理。

患者在调理期间在饮食上要注意清淡一些,少吃或者是避免食用肥肉、奶油以及坚果等有助于加重体内湿气的食物,即便是生姜、胡椒、大蒜等辛辣热性的食物也要少吃。

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