女人怎么补气血不足?
2020-02-16

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

气血不足最明显的表现就是神疲乏力、面色萎黄、头晕目眩等,女人如果想要补充气血,首先要保证充足的睡眠时间,根据不同的情况选择合适的方法,如果是因为产后气血不足,或者经期气血不足,可以通过食物或者药物来补充气血,气虚患者可以多食用黄芪党参,血虚患者可以多食用枸杞花生豆,气血两虚患者可以食用当归、川芎,另外还要多吃一些富含高蛋白的食物。

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