气血不足贫血怎么调理
2020-03-30

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

气血不足贫血是人们常见的情况,可以口服复方阿胶浆来补气血。

也可以在食物中加入红枣、桂圆,有补气血的效果。人们还可以吃一些黑芝麻、黑木耳、鸡蛋、牛奶、瘦肉以及动物的肝脏来达到补血益气的效果。

另外,山药煮粥有很好的补益效果,可以多吃一些。同时要注意保持心情舒畅,多休息,不要给自己太大的压力。

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