补钾食物有哪些
2020-02-26

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

含有钾元素的食物很多,比如,青菜、肉类、豆制品、水果等都含有丰富的钾元素。

100克上述食物含钾元素0.2~0.4克,100克的米或者是面钾元素含量是0.09~0.14克,蛋类食物100克中含钾元素0.06~0.09。

如果通过食物补钾效果不好,可以选择药物补钾,经常使用中的药物包括氯化钾,另外补钾的药物还有枸橼酸钾、醋酸钾、门冬氨酸钾镁溶液等等。

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