小米燕麦粥的功效
2020-03-26

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

小米和燕麦一块煮的粥就是小米燕麦粥了,营养价值非常高的,味道也非常不错。

小米是很养胃的食物,可以补气补血,而且还可以温中止呕,而燕麦就有温肾壮阳的作用了。小米跟燕麦一块熬粥,不仅能够改善气血双虚的问题,也有提神醒脑的作用。

适当的喝一点小米燕麦粥,还可以保护大家的胃黏膜。

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