百香果的功效成分和作用
2020-02-25

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

百香果是很好很常见的水果,富含水分、膳食纤维、钾、维C、糖等营养物质,百香果的营养价值高,有很多的功效。

首先百香果富含维生素C,可以帮助清除自由基、抗氧化及抗衰老的作用,长期使用有美容养颜、美白皮肤的作用;百香果还可以安神助眠、润肠通便、促进肠道当中有益菌的生长繁殖,对于长期便秘的人群,可以予以百香果调理一段时间;对于电解质紊乱的患者,可以吃一点补充电解质。

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