水煮蛋减肥法该怎么做
2020-03-06

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

所谓的水煮蛋减肥法指的就是在日常的饮食中只吃水煮蛋,这种方法是不健康的,本质上属于节食减肥的一种,并且患者也要知道的是,鸡蛋中含有的嘌呤是比较高的,如果大量进食,有可能会造成体内的嘌呤代谢出现紊乱,进而就有可能会导致痛风。

因此建议患者在减肥的时候,应当要注意遵循科学的原则,建议患者在日常的生活中应当要注意少吃过于油腻的食物,但是也尽量不要节食,可以适当的多吃一些含有膳食纤维比较多的食物。

另外就是要注意运动,可以长期坚持慢跑或者游泳。

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