吃花生容易长胖吗
2020-02-27

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

虽然花生的热量比较高,但是吃花生是不容易引起身体发胖的。

另外,常吃花生对身体还有好处,因为花生中含有大量的蛋白质以及维生素,还有身体需求的多种矿物质元素,摄取花生后可以帮助人体补充大量的不饱和脂肪酸,对于降低血压以及血脂是有帮助的。

而且花生还可以帮助脑部的成长发育,提高记忆力。研究表明,花生所含的能量以及营养,在体内并不一定会转为脂肪,也不容易引起脂肪的堆积,但是也需要不能过度的食用花生,以免引起腹胀。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~