高血压吃花生好吗
2020-03-18

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压患者多吃一些花生有很多的好处。首先花生含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的提高胆固醇的代谢和转化,降低体内胆固醇的含量,能有效降低动脉硬化和冠心病的风险。

花生的红衣能够促进血小板新生,提高毛细血管的收缩能力,对出血性疾病有很好的预防作用。而花生仁和花生壳可以降血压、降血脂,对高血压能起到防治作用。

但是吃花生最好带壳煮着吃,同时红衣高血压患者尽量不要吃,还需要适量。

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