多梦不失眠怎么调理
2020-03-05

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

在实际的生活中失眠多梦是非常常见的,而且相对的多梦不失眠的症状也是非常常见的。建议患者在实际的生活中要注意:

1、要注意改变自身不良的生活习惯,比如可以戒烟戒酒,晚上的时候也要注意休息,尽量不要过度的熬夜。

2、在晚上临睡觉之前不要做过于激烈的活动,可以适当的休息一下,比如可以闭目养神等,另外就是要注意保持心态平和,临睡觉之前不要思考过于复杂的事情。

3、可以到当地的中医医院辩证的检查一下,如果有必要的话可以服用中药或者中成药进行调理,常见的调理心肾的药物有酸枣仁丸和交泰丸,另外也可以尝试一下理疗。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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