小孩吃红枣的好处
2020-02-23

郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

秋天,是红枣成熟的季节,红枣内含有丰富的维生素c,钙,少量的铁和锌元素,大龄宝宝适量进食有利于增强抵抗力。

但是三岁以内的宝宝不建议进食体积较小且质地较硬的食物,容易发生呛咳误入气管引起窒息,所以喂养时,一定注意去掉枣核。

另外把枣煮成粥,或者熬成红枣水给孩子喝,也是一种简单有效的方法。需要注意,红枣不可以过量进食,因为红枣内含有多量的糖分,易引起血糖增高和肥胖,此时可以多给孩子喝点水,另外秋天成熟的山楂也是不错的健胃食品。

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