正常成年人平静状态之下,上臂血压多天多次超过140/90mmHg,考虑为高血压病。因此,45岁的男人血压平静状态之下,应该是低于140/90mmHg的。如果血压长期徘徊在130-140之间,属于血压的正常上限,需要警惕转化为高血压病。这种情况之下,就要开始戒烟戒酒,减轻体重,避免熬夜,养成良好的生活作息和饮食生活习惯。
2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
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