坐月子可以大量吃山药吗?
2020-03-02

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

坐月子是可以吃山药的,但不能大量。山药性属温和,具有健脾养胃补气的功效。

但是需要注意的是,山药中含有丰富淀粉,对于坐月子的产妇如大量食用的话,容易造成肠胃消化不良,轻则会出现腹胀,重则会引起产妇表面胃痛等。

产妇由于伤口还没恢复,身体较虚弱,元气大损,肠胃的蠕动能力较低,因此不能进行剧烈的活动和大量食用淀粉较多的食物,如山药。

建议产妇在坐月子期间,可以膳食合理搭配,提高抵抗力,促进身体的恢复。

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