雌性激素高的食物
2020-03-18

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

雌性激素含量高的食物有豆制品、黄鳝、鲶鱼、甲鱼、牛肉、牛奶、猪肉、雪蛤、西洋参、木瓜、当归、蜂王浆、避孕药物等。

雌激素广泛存在于300多种植物当中,所以应该多吃谷类、豆类、蔬菜、水果等,能够补充雌性激素。要学会调整饮食、均衡的营养,学会营养搭配。

如果出现雌性激素低的情况,应该到妇科门诊做相关的检查。

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