早上空腹吃苹果有害处吗
2020-02-10

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

早上空腹可以吃苹果。苹果中含有大量微量元素,易消化,空腹吃可以补充糖分,半乳糖醛酸有益于身体排毒,还可以预防胆结石。

肠胃不好的人最好不要空腹吃,会引起胃部不舒服。但是空腹不能吃过多苹果,苹果不能代替饭,仍建议吃早点。

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