三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
早上空腹吃香蕉是不推荐的,因为香蕉含有大量的糖分和纤维素。这些物质可以促进胃肠蠕动,加速食物消化。早上空腹的时候,血液循环会加速,给心脏增加了很多负荷,很容易导致心脏不健康。
早上空腹吃香蕉对心脏不好。在这个时候,胃里没有食物。一旦你吃了香蕉,它会加速胃的蠕动,从而加快血液循环,增加心脏的负担。
而香蕉一旦吃多了,也会引起血液中钾、钠的增加。特别是空腹时,会大大增加血液中的钾元素,危害心血管健康,引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡等症状。
在严重的情况下,它会导致心律失常。所以建议你注意不要空腹吃香蕉。