什么水果富含的维生素c最多呢
2020-02-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

富含维生素c最多的水果是酸枣,每一百克酸枣中,维生素c的含量大约有九百毫克,是目前水果中维生素c含量最高的。

其种子酸枣仁可入药,有镇定安神的作用,适用于神经衰弱,失眠等症状。酸枣的果实里含有人体所需的维生素c,每天吃一粒可以补充身体所需的维生素c。

因为酸枣维生素c含量最多,建议大家每天吃一颗酸枣,帮助补充身体所需的维生素c。

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