提高精子质量的方法
2020-03-23

张国喜副主任医师

三甲 北京大学人民医院 男科

提高精子质量有如下几种方法:一、是、服用具有影响人类生殖、提高精子活力的保健功能的华宝通番茄红素;二、改正生活中的不良习惯;三、调整饮食结构,多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物。

;四、可以戒烟,吸烟是导致精子质量差的一个重要的因素,因此一定要戒烟;五、戒酒;六、不要过度劳累和保持放松心态;七、加强体育锻炼。

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