三甲 山东省立医院 全科
用蜂蜜醋水减肥是不可能实现3天瘦10斤的,如果是想要在3天内瘦3斤还是有可能的。
因为蜂蜜含有的能量很高,有不含有油脂等物质,可以通过蜂蜜提供的能量代替等量的食物带来的能量。用蜂蜜醋水代替主食的时间不能太长,不然就算瘦下来了,脸色也会非常难看,因为没有摄入足够的营养物质,以及少量的油脂。
所以最多在5天后,就要通过流食或者是半流食慢慢恢复自己的饮食。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
减肥的效果与方法是因人而异的,每个人的体质不同所以需要采取不同的减肥方法。但调节饮食和多运动肯定对减肥是有帮助的,如果自己能够严格控制饮食和保持大量的运动,21天后一般能减少10斤到20斤左右。减肥的主要目的是为了自身的健康,所以如非必要不建议使用减肥药物来达到瘦身的目的,最好听取专业人士的建议制定适合自己的减肥方法。
山东大学齐鲁医院 营养科
一、黄瓜鸡蛋法:坚持七天每天三餐只吃黄瓜和鸡蛋。黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶,可以促进机体代谢。鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以有效地抑制糖类物质转化为脂肪。二、过午不食法:下午3点之后不吃任何东西晚上休息是人体消耗能量最少的时候,如果摄入过多的能量会转化为脂肪储存起来。如果用这种方法减肥,需要注意早餐和午餐一定要营养充足。如果真的饿得不行可以多喝水,或者吃一个苹果。3、不吃正餐法:每天少吃正餐,并将豆浆作为三餐的一部分,豆浆含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,女孩喝它非常好。除了大豆蛋白质,它还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成分,这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收,并发挥燃烧身体脂肪的作用。
所谓的水煮蛋减肥法指的就是在日常的饮食中只吃水煮蛋,这种方法是不健康的,本质上属于节食减肥的一种,并且患者也要知道的是,鸡蛋中含有的嘌呤是比较高的,如果大量进食,有可能会造成体内的嘌呤代谢出现紊乱,进而就有可能会导致痛风。因此建议患者在减肥的时候,应当要注意遵循科学的原则,建议患者在日常的生活中应当要注意少吃过于油腻的食物,但是也尽量不要节食,可以适当的多吃一些含有膳食纤维比较多的食物。另外就是要注意运动,可以长期坚持慢跑或者游泳。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
21天辟谷减肥法效果虽然好,但不是所有人都适合,也不是很提倡这种方法。传统的辟谷减肥法一般是7-14天,不吃饭或少吃饭,但是时间长了之后,对健康是不利的。正确的辟谷减肥法应该是只喝少量的水,吃一点水果,少吃一点饭,能够避免由于进食过少引起肠胃道疾病或身体功能障碍。还是选择传统的7-14天比较安全。
三天清肠减肥法的效果是比较好的,但是建议患者如果确实有减肥的需求,应当前往医院接受医生的指导,减肥的时候要注意遵循科学的原则。所谓的三天减肥法主要就是在三天之内只吃蔬菜并且喝水,只吃蔬菜有助于促进肠胃道的蠕动,加速体内食物的消化,并且有助于将身体中残留的有毒物质代谢出体外。在一定的程度上也能够起到降低血压和血脂的作用,对于心血管病的患者也是有好处的。但是建议患者在减肥的过程中,也要注意遵循适度的原则,饮食要注意科学合理搭配,可以适当的进食一些含有高质量蛋白质的食物,尽量避免出现节食等行为。
苹果减肥法是生活中比较常用的一种减肥方法,意思就是使用苹果代替某一餐,或者是代替几天的饮食,减少摄入能量,同时消耗掉多余的脂肪,达到减肥的效果,但在减肥的过程当中并不建议坚持几天,都不食用其他食物,这样很有可能会导致营养不良,虽然这种方法有一定的效果,但很有可能会影响到健康。
三天只喝水,不吃饭是可以排毒的。三天只喝水,不吃饭对人体是有利的,可以把体内的毒素有效排出来,但是要注意合理地进行断食。有效的断食方法为前两天可以主要食用素食,然后喝而断食的这段时间内,用蜂蜜泡水喝也是可以促进肠道的消化,避免便秘,也不会发胖。当然,日常进行适当的锻炼,可以加速体内排毒。
武汉大学人民医院 心血管内科
断糖减肥法对人体会产生很大的危害,尤其是心血管。断糖减肥法是根据降低糖原摄入,严控糖分的摄入,这种方法还将脂肪和蛋白质作为热量的主要来源。权威专家对此也提出了相关质疑,不要吃糖分会危害心脑血管病,这样是很危险的。高级营养师表达尖肉饱和脂肪酸值高是心脑血管疾病的风险系数,当肉类食品经高溫烹饪后会产生糖化终产物,多次服用对心脑血管病也会导致严重的危害,会危害新陈代谢,加剧肾脏功能承担,血夜中的酮体过多也将会出現酮酸尿症,造成恶心想吐、电解质溶液不平衡、食欲不佳等,甚至还会可能出现心搏骤停。
山东省立医院 全科
白醋确实能够减肥,但想要利用白醋在3天时间内瘦8斤,是不太可能的。因为每个人体重都不一样,如果一个人的体重是在正常范围内,为了美观想要变得更瘦,就很难达到3天瘦8斤的效果。如果有的人很重,体质指数可能在30或者是35以上,这种情况,想要实现3天瘦8斤还是很有可能的,因为体质指数大的人体内的水分有很多,这三天时间减去的8斤可能是水分。等到了减肥后期,就很难实现3天瘦8斤的效果。
首都医科大学宣武医院 产科
月经比以前的日期提前了3天,主要是因为近期有压力过大、焦虑、失眠、环境变化、情绪多变等情况引起的。其实,月经提前3天也是属于一种正常的情况,并不需要进行特殊的治疗。如果月经提前的天数达到了5天,这时月经周期就只有25天,这种情况就不在正常范围内,大部分是因为黄体功能不足以及其他疾病所致,需要到医院具体检查后诊治。每个人的月经都有自己周期,只要是有规律的,而且月经量也没有明显的变化,都可以认为是正常。
任何中药秘方都达不到一个月可以减30斤的效果,如果真的达到了这种效果,会对身体造成非常严重的伤害。很多中药具有健脾利湿和健脾渗湿的作用,身体内湿气较重的女生喝后,可以起到清理小便、化湿的效果,从而一定程度上可以起到减肥的作用。月减30斤几乎是不可能的事情,会导致身体内的很多重要离子,例如钾、钠、氯等排出,对身体造成严重的伤害,甚至会导致患有性的心脑血管病等疾病。
治疗咳嗽最快的方法是醋摊鸡蛋。将1勺米醋放入煎锅后,用文火煮沸,打入1个鸡蛋,炒熟好后加入适量白糖,晾凉后食用。早晚各吃一个,通常持续2-3天能够缓解咳嗽。也可以用萝卜蜂蜜汤,萝卜,姜,枣,蜂蜜,5片白萝卜,3片姜,3片枣和30克蜂蜜。用适量的水煮沸3分钟,去除残渣,加入蜂蜜再次煮沸,在温热时喝,每天1-2次,坚持2-3天。咳嗽后,一定要吃清淡的食物,不要吃鱼虾,要多喝蜂蜜水或温开水,注意休息。如果干咳持续时间太长,需要去医院检查是什么原因导致的。
中日友好医院 呼吸科
治疗咳嗽最快的偏方有醋鸡摊蛋。将1勺米醋放入煎锅后,用文火煮沸,加入1个鸡蛋,煎好后加入适量白糖,晾凉之后食用。早晚各吃一个,通常持续2-3天可以缓解咳嗽。也可以用萝卜蜂蜜汤,萝卜,姜,枣,蜂蜜,5片白萝卜,3片姜,3片枣和30克蜂蜜。用适量的水煮沸3分钟,去除残渣,加入蜂蜜再次煮沸,温热时喝,每天1-2次,坚持2-3天。咳嗽后,一定要吃清淡的食物,不要吃鱼虾,喝蜂蜜水或温开水,注意休息。如果干咳持续时间太长,要去医院检查引起的原因。
白萝卜蜂蜜水可以治疗咳嗽中医理论认为白萝卜味甘,可以治疗或辅助治疗各种疾病。不仅能理气化痰、生津止咳,还能补肾益气、止咳。蜂蜜味甘,具有补中解渴、润肺止咳、润肠润燥、解毒美容等功效。两者的结合可以说是治疗咳嗽的绝佳秘方。白萝卜蜂蜜水做法:配料:白萝卜、蜂蜜、水做法:1、萝卜切成小颗粒,丝也可以,目的是让它更好地吸收蜂蜜不需要太多,切1/5白萝卜2、放入玻璃瓶中如果你找不到合适大小的玻璃罐,你也可以选择一个玻璃罐。3.加入蜂蜜。标准是所有的芜菁都能接触到蜂蜜。4、盖上盖子静置,萝卜会在蜂蜜的作用下慢慢浇水5.两个小时后,瓶子里的水越来越多,萝卜慢慢地收缩了。这是蜂蜜萝卜水服用方法:每天3次,2-3天注意饮食:1.这个处方止咳化痰。适用于风寒咳嗽(鼻塞、清涕、咳白痰)及痰多者。你也可以多吃些梨来减轻咳嗽。2.蜂蜜萝卜水是用温水喝的,因为它含有蜂蜜。不要用热水,因为热水会使蜂蜜失去疗效。3、对于孕妇,建议不要喝白萝卜蜂蜜水,因为喝太多的蜂蜜水可能会导致体温下降,宝宝也会受到影响4.白萝卜不能和人参一起食用,因为人参会抵消两者的功效。因此,服用过程中不要尽可能多地使用人参。5.多喝水治疗咳嗽的其他食谱:1、对于咳嗽是黄色痰:梨汁粥:1个鲜梨,去皮切碎,放入砂锅,加入适量水,煎煮30分钟,与50克洗净的粳米一起煮,去渣后形成粥,可温服。2.对于秋季干咳:川贝炖雪梨:1个梨,水平切,去壳,加入6克川贝泡沫将两半放在一起,用牙签固定,加入20克冰糖,加入适量水,在水中煨30分钟。吃梨和喝汤
感冒、支气管炎、肺炎都容易引起咳嗽,咳嗽的种类多样,急咳慢咳和干咳。出现咳嗽,可使用药物治疗,也可以使用止咳偏方。蜂蜜鸡蛋治疗咳嗽有一定的效果,取一大勺蜂蜜,一枚鸡蛋,将鸡蛋打散,加入蜂蜜,搅拌均匀。水开后倒入趁热浮向2~3天,能有效的缓解咳嗽,除此之外具有润肠通便效果。
治咳嗽的偏方有醋摊鸡蛋。米醋1勺放入炒锅以后,用文火烧开,打入1个鸡蛋。炒熟以后放适量的白糖,晾凉以后食用即可。每天早晚各1个,一般2-3天就可以止咳。另外还可以制作萝卜蜂蜜汤来止咳。准备白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30g,将这些加适量的水煮开以后煮3分钟,去掉渣,再加上蜂蜜再煮开。放置温热饮用,每天1-2次,坚持2-3天。平日注意吃清淡的食物,不要吃鱼虾,多喝蜂蜜水或者是温开水,注意休息。
没有所谓的万能偏方,可以推荐您几种比较有效的偏方。蜂蜜鸡蛋水治咳嗽、鱼腥草水冲鸡蛋治咳嗽、油炸姜片治咳嗽、萝卜猪肺汤是咳嗽、艾叶泡脚治咳嗽、糖水冲鸡蛋补虚止咳等。也可以试试醋摊鸡蛋,将1勺米醋放入煎锅后,用文火煮沸,加入1个鸡蛋,煎好后加入适量白糖,冷却后食用一个在早上,一个在晚上,通常持续2-3天来缓解咳嗽。你也可以用萝卜蜂蜜汤,萝卜,姜,枣,蜂蜜,5片白萝卜,3片姜,3片枣和30克蜂蜜。用适量的水煮沸3分钟,去除残渣,加入蜂蜜再次煮沸,趁热喝,每天1-2次,坚持2-3天。
想要快速减肥20斤方法有很多,首先可以选择鸡蛋减肥法,最主要的方法就是每天的主食都以鸡蛋为主,还能适当添加点水果和青菜。刚开始第一天鸡蛋不用控制分量,之后每天都吃三个,连续坚持两个星期就会有效果,第一个星期可以减掉十斤,等到第二个星期就能减掉二十斤。其次还能选择苹果减肥法,这种就是当肚子出现饥饿的情况,就开始选择吃水果,一直到完全吃饱为止,期间要注意的是这三天时间只能吃苹果,不能吃其它任何的食物和水果,等到三天时间就能减掉三到五斤。
首都医科大学宣武医院 中医科
使用贴肚脐减肥是没有任何效果的,对于皮肤比较敏感的人群则还会导致脐周炎。而且想要通过这样方式减肥的人们,大多数还是需要通过节食,并且不让喝水来进行的,这样的行为虽然是可以达到一定瘦身作用,对于身体健康来说是极其不利的,所以想要减肥还是需要通过合理的方式进行。贴肚子减肥法其实药物也不能通过静脉进入血液,只是通过皮层吸收的药力也是微乎其微,远远达不到减肥效果。想要减肥还是需要通过合理饮食,加上良好作息,以及适当运动进行。