中老年吃什么钙片补钙效果好
2020-03-05

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

专家指出,补钙剂主要包括无机酸钙盐和有机酸钙盐。钙片和含有有机酸钙盐的有机钙是老年人的最佳选择,因为有机酸钙盐更容易被肠胃吸收,适合老年人。看药品的成分,乳酸钙葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。而碳酸钙和磷酸钙氯化钙属于无机酸钙盐。

市场上销售的钙片中有机酸钙盐多指乳酸钙葡萄糖酸钙,所以服用上述两种有机酸钙盐更适合中老年人。胃肠道刺激小,溶解度高,吸收好,所以老年人最好用有机酸钙盐和乳酸钙、葡萄糖酸钙钙片补钙。

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