如何护肝
2020-03-31

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

护肝可从以下几方面入手:1、习惯调整,应当远离烟酒,避免烟酒对肝脏代谢造成不利影响,降低发生酒精性肝硬化或是肝癌情况;尽量避免熬夜或是过度劳累,早睡早起有利于肝脏代谢恢复。

2、饮食调整,多吃新鲜水果蔬菜,保证维生素类食物的摄入量,从而提升肝脏毒素代谢的速度,对肝脏细胞膜起到保护和稳定效果;保持营养膳食均衡,避免暴饮暴食。

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