大人肠胃不好怎么调理
2020-03-29

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

首先,我们应该注意食物的来源,确保食物的安全和清洁,避免使用来历不明的食物。

第二,食品加工必须得到保障。食物应煮熟,生的和冷的食物应尽量少吃,这会引起肠胃不适。同时,在加工食物时,生的和熟的食物必须分开处理。

此外,进食时应控制食量。不要吃得过多或摄入过多,以免诱发急性胰腺炎。吃饭的时间要有规律。如果长期饮食不规律容易引起消化功能障碍,肠胃不适。有

胃肠道问题的患者应多吃以下食物:第一,酸奶,常吃酸奶有利于补充肠道中的益生菌,益生菌可以减少炎症,消除胃肠道功能障碍引起的疼痛和腹胀。小米,因为小米很容易被人体消化吸收,所以被称为保健品。多吃藕也会有一定的调节胃肠道的作用,藕能通便、止泻、健脾、开胃。

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