高血压能经常吃红枣吗
2020-02-10

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

对于高血压患者,饮食疗法是极其重要的。平时多做运动,保持一个良好的心态,注意多休息,这样可以缓解症状。

对于高血压患者能否吃红枣这个问题,其实红枣的营养价值也是挺高的,里面含有丰富的维生素B,它能够增强心肌的收缩力,从而起到扩张血管的作用,对高血压患者的治疗还是有一定的帮助的。

红枣里面不仅有丰富的维生素B,还有锌、钾、镁、钙等元素以及丰富的膳食纤维。高血压患者应该食用一些低脂肪、低胆固醇的食物,以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,切记不能吸烟,喝酒,少吃肉类。

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