能空腹吃香蕉吗
2020-02-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

不建议空腹吃香蕉的,这是因为香蕉属于寒性水果,吃香蕉可以润肠通便,可以饱腹,如果是健康人群,空腹吃香蕉基本不会出现不适感,但对于脾胃虚寒者或者患有消化道溃疡的病人而言,如果空腹吃香蕉,有可能会加重腹泻或者引起反酸、烧心的症状,因此还是不要空腹吃香蕉比较好。

另外,如果在空腹的情况下吃香蕉,会导致胃肠道蠕动加快,血液循环速度也会加快,会加重心脏负担,有可能会导致心肌梗死,所以建议避免空腹吃香蕉,在饭后半小时之后再吃香蕉比较好,如果是其它的一些水果,也建议饭后半小时之后再食用,不仅可以避免加重肠胃负担,还可以有助于营养的吸收。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~