消化不好怎样调理
2020-03-29

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

消化不好可以尝试如下调理方式:

第一,饮食调整:禁食辛辣、刺激性、生冷、过于生硬或者是寒凉的食物,一些过于粘腻的食物也要少吃,注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,戒烟戒酒。

第二,日常合理使用药物:可以在医生的指导下使用整肠生、吗丁啉和其他一些改善胃动力的药物,能够改善消化不良。

第三,情绪调理:日常保持良好的心情,也能改善脾胃的气积,帮助缓解不良症状。

第四,运动:适当进行一些慢跑、蹬自行车、爬山、转呼啦圈、跳绳等有氧运动,能够帮助调理脾胃,还能锻炼身体。

所以出现消化不好的情况时可以尝试以上这些调理,帮助改善消化不好的情况,如果需要用药时,一定要按医嘱安全用药。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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