早上空腹可以吃香蕉吗
2020-03-05

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

空腹不能吃香蕉。香蕉富含钾元素和镁元素,空腹吃香蕉会使血液中钾含量和镁含量高于正常浓度,钾浓度过高会导致明显的嗜睡、肌肉麻痹、乏力等感觉,而破坏血液中镁钙平衡可能会抑制心血管功能。

此外,空腹吃香蕉会加速胃肠运动,增加心脏负荷,易造成心肌梗塞。因此建议饭后半小时等不饥饿的状态下吃香蕉。

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