失眠多梦怎么办
2020-02-29

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

从中医的角度来说,失眠多梦主要是由肝肾不足导致阴虚火旺、热扰心神所致,中医的治疗方法主要是通过给予中药或针刺进行治疗已达到镇静安神、养心安神的目的。

西医的治疗方式通过自我调节以达到放松情绪的目的,比如多参加体育锻炼,睡前可泡泡脚、听听轻音乐等,这样对睡眠以及减少多梦的现象有一定的帮助。

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